Alejandra Fernandez Coach

Hay una emoción primaria que, a veces, se esconde detrás del enfado, y esto es un fenómeno emocional mucho más común de lo que pensamos. Hay muchas personas que en lugar de mostrar su vulnerabilidad y decir o reconocer que están tristes, prefieren expresar enojo o ira, ya que los hace sentir más fuertes o que pueden controlar mejor la situación. Esto sucede porque el enfado es una emoción más activa y “poderosa”, mientras que la tristeza se asocia con…

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Hoy vamos a hablar de la segunda emoción primaria: El Enfado Esta es una emoción natural y universal que experimentamos cuando percibimos una amenaza, una injusticia o una frustración. ¿Quién no ha vivido alguna vez una situación en la que, al intentar defender su punto de vista en una discusión, sentía que no lo escuchaban o no lo comprendían? En esos momentos, la frustración nos lleva a levantar la voz, con la esperanza de ser oídos. Sin embargo, cuanto más…

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