Alejandra Fernandez Coach

Estos últimos días se me han presentado diferentes situaciones donde la culpa aparecía en sesiones de coaching o en temas de conversación. La culpa por haber hecho algo o culpa por no haberlo hecho. Qué es la culpa y que entendemos nosotros por culpa.Según la RAE, la culpa en términos de psicología es: Acción u omisión que provoca un sentimiento de responsabilidad por un daño causado. ¿Qué entendemos entonces como culpa? Entendemos la culpa como una emoción que surge cuando percibimos haber hecho algo malo o haber fallado en cumplir con nuestras…

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Hoy me desperté pensando en algo que lleva un par de días rondando mi cabeza. El tema de los Valores. Hace un tiempo posteé algo que escribí de los valores, y hoy me viene una pregunta que comparto con vosotros: ¿Se pueden cambiar los valores de acuerdo a las circunstancias? ¿Qué son los valores? Los valores son aquellas normas o principios que guían nuestras vidas: nuestra forma de ser, de actuar y pensar como individuos y en sociedad, basándonos en…

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El dolor por la frustración, el dolor de la soledad, el dolor por sentir que lo has dado todo y aun así no ha funcionado, el dolor de no poder decir las cosas que te gustaría decir para que las cosas fueran más fáciles, pero sabes que no habrá recepción del otro lado, porque el otro es otro, no eres tú. Hoy por la mañana de este sábado gris le envié una foto de la ventana de mi habitación, desde…

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Esta semana, en una sesión de Coaching con mi gran colega Ana, salió a la superficie la pequeña Ale, de tan solo 9 años, sentada en su pupitre de madera en la Escuela Italiana Tomas Devoto en Buenos Aires. Era una niña callada, tímida, quizás introvertida, con su largo pelo castaño atado en una coleta. Se sentaba en la primera fila de pupitres y siempre sabía las respuestas a las preguntas de su maestra Sonia. Como era una niña a…

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