Hay una voz que suele acompañarnos en silencio. Esa que repite frases como “no puedo”, “me perderé si voy a un sitio desconocido” o “¿y si no llego?”. Esa voz que parece cuidar, pero en realidad nos limita. La verdad es que siempre llegamos. Tal vez no por el camino que habíamos trazado, quizá con desvíos, pausas o nuevas rutas, pero de una forma u otra llegamos a destino. Lo importante no es tanto la precisión del mapa, sino la…
Hoy me desperté muy temprano para mi gusto. Es sábado, son las 6 de la mañana y llevaba despierta desde las 04:30 dándole vueltas a la cabeza con cosas que ni siquiera puedo gestionar o hacer algo hoy por resolverlas. La pregunta que me desveló fue: Si tuviera que elegir un lugar donde vivir ¿cuál sería? ¡Madre del amor hermoso! ¿Es necesario despertarse a la madrugada con una pregunta así? Llevo tantos años fuera de mi lugar de nacimiento, el…
Programa «El Viaje del Ginkgo»: Aprende a ser resiliente. ¿Te sientes invisible o incomprendido en tu nueva comunidad? ¿Sientes que aprendiste el idioma, pero aun así no logras entender o hacerte entender y te miran “raro”? ¿Has perdido la confianza en tus capacidades profesionales a pesar de tu experiencia? ¿O quizás tu pareja o entorno no comprende realmente los desafíos que enfrentas día a día? ¿Has comenzado a olvidar quién eres realmente, bajo el peso de la adaptación y la…
¿Sientes que has perdido tu rumbo viviendo lejos de tu país? ¿Te cuesta adaptarte sin dejar de ser tú misma o tú mismo? ¿Has hecho un gran esfuerzo por integrarte, pero aun así te sientes sola o solo y no terminas de encajar? El Viaje del Ginkgo es el programa de coaching individual que he diseñado, a raíz de mi experiencia personal, para acompañar a personas que viven en el extranjero y quieren volver a reconectar con su identidad, fortalecer la…
Hoy, con muchísima angustia, Luciana se despidió de su fiel compañero de carreteras luego de 14 años de viajes y aventuras grabadas en cada kilómetro recorrido. No fue solo un coche: fue testigo y cómplice de la sensación de libertad cuando ella decidió, luego de su separación, entrar a una agencia de coches para comprar un coche nuevo. Entró a la agencia con ansiedad y allí estaba su Golf VI blanco, brillante, reluciente, esperándola, como si supiera que juntos escribirían…
¡Buen domingo comunidad! Luego de las fiestas necesité un poco de espacio para acomodar ideas, proyectos, planes para este nuevo 2025. Hoy vengo un poco más cañera, porque me estaba haciendo tilín tilín en el cuerpo un tema que vengo escuchando y leyendo desde hace rato: las críticas hacia las redes sociales, que si son una pérdida de tiempo, que si nos desconectan del mundo real, que si son dañinas y muchas quejas más. Y llevo días pensando en este…
Dejé este texto para el final porque para mí significa mucho. Para alguien como yo, que vive lejos de su gente y de sus tierras (lo digo en plural porque nací en Argentina y viví en España y las siento a ambas como mías), la gratitud es mucho más que un simple «gracias». Es una forma de reconocer y valorar las cosas buenas de la vida, incluso en medio de las dificultades. Es un estado de aprecio que me conecta…
La resiliencia es una cualidad profundamente humana que nos permite enfrentar, adaptarnos y crecer frente a la adversidad. Cómo explicar qué es la resiliencia cuando este pasado viernes alguien decidió atropellar con su coche a personas inocentes que estaban disfrutando de un mercadillo de Navidad. En un país donde, cada fin de semana en esta época de fiestas, muchos de nosotros visitamos mercadillos navideños, para encontrarnos con amigos y familiares, estos lugares se convierten en espacios de tranquilidad, encuentro y…
Y por último y no por eso menos importante, la emoción de la SORPRESA. Cuando reflexionaba como iba a desarrollar el texto se me presentó un pensamiento: A diferencia de las otras emociones que eran agradables o desagradables, la sorpresa en sí misma podía ser Agradable o Desagradable. Las emociones del enfado, el miedo, la tristeza o el asco son las llamadas emociones desagradables. La alegría es una emoción agradable. Como habrán visto jamás me refiero a emociones buenas o…
Sigamos con las Emociones! Ahora le toca al miedo. ¿Quién no lo conoce? ¿Qué color le pondrías? ¿Qué forma le darías?¿Con quién lo asocias? ¿Qué sabor tiene el miedo para tí? Es una de las emociones primarias y universales Todas las personas sienten miedo en algún momento de su vida. Es una emoción que nos alerta de un peligro y es esencial para nuestra supervivencia. Nos avisa cuando percibimos una amenaza que puede ser real o imaginaria. Nos prepara para…