Todos los días me despierto a las 05:35 de la mañana con mi radio despertador con música. Podría ponerlo a las 05:30 pero a esa hora ponen noticias y ¿la verdad? Yo trato de evitar las noticias en cuanto me levanto para elegir yo misma con qué quiero alimentar mi mente en las primeras horas de la mañana. Mi rutina matutina consiste en poner en la tele algún video de música tranquila (les dejo en la foto lo que suelo escuchar, me alegra los oidos y la vista. Se llama Cafict) o meditativa que me despierte el alma y lo suelo buscar en YouTube, ducharme, prepararme mi zumo de zanahorias y manzana cuando me da el tiempo, vestirme, maquillarme en 2 minutos (casi nada) porque solo me acompañan mi máscara de pestañas y mi labial y dejar todo ordenado para salir a las 06:40 rumbo al trabajo.

Pero hace unos días me di cuenta que esa hora que tengo para prepararme me rendía diferente dependiendo de los días. Me explico: aunque me levante todos los días a la misma hora hay días que hago un montón de cosas, entre ellas mi zumo de zanahoria y manzana, me lo bebo mirando el video de la música que haya elegido ese día, dejo todo limpio y ordenado y aun así me sobran unos minutos para prepararme y salir. Otros días salgo corriendo con el último minuto sin haber podido hacerme el zumo ni siquiera pensar en quedarme viendo por la ventana que día hace afuera.

Y se me cruzó uno de esos pensamientos nube de por qué había días que parecían que fluía y otros que iba a los tropezones. Y no, no tiene nada que ver con las ganas de ir a trabajar, porque ¡esas ganas no las tengo nunca! Y aunque le cambié el apodo de “trabajo que me paga el sueldo” por el de “socio capitalista”, ya que dicen que el cerebro lo recibe de otra manera, las ganas siguen siendo las mismas. Para qué mentir.

Y se me vino la frase de Einstein a la cabeza: El tiempo es relativo. ¿Por qué se dice que el tiempo es relativo? Cuando Albert Einstein habló en su teoría de la Relatividad sobre el tiempo, se refería básicamente a que el tiempo transcurre de forma diferente de acuerdo con la velocidad del objeto.

¿Sería en este caso yo el objeto? Bromas aparte, obviamente no puedo aplicarla a mis quehaceres matutinos, pero me pareció sorprendente la posibilidad de realizar más o menos tareas en la misma cantidad de tiempo, y dejando teorías de la Relatividad de Einstein de lado, con una buena organización mental, es posible hacer más cosas de las que pensamos que podemos realizar.

Y llevando mi atención durante una semana a mis quehaceres, me di cuenta de forma consciente, que si me levanto focalizada, independientemente de cómo haya descansado, es decir, si me levanto consciente de lo que quiero hacer, esos días he podido realizar más tareas y con energía.

Y aunque parezca obvio, es difícil de lograr. No es tan sencillo cuando uno tiene ganas de quedarse en la cama remoloneando, sin ganas de ir a trabajar, levantarse y decir: ¡Vamos a por ello!

Si se practica el focalizarse en las tareas que uno quiere realizar de forma diaria, esto se vuelve un hábito y se pueden disfrutar las primeras horas matutinas con cosas que te van a alegrar el día y así comenzar el día de forma diferente. Con ganas, de forma organizada, disfrutando de placeres como prepararse un rico zumo y beberlo mientras se disfruta el poder mirar por la ventana el amanecer o poder ver un video de tu música preferida.

Te reto a que lo intentes, sé que es difícil, pero se puede. Todo es cuestión de planearlo, organizarse y hacerlo. Siempre el comienzo de todo se da con un primer paso y de forma consciente, sabiendo que lo voy a dar. Elige el día que quieras comenzar y ponte a ello. No te boicotees, intenta hacerlo y verás que, incluso si el día se tuerce, lo vivirás desde otra perspectiva. Mi siguiente reto es, además de disfrutar de mi zumo de zanahorias y manzana, en esa misma hora que tengo, poder leer una hoja del libro que tengo pendiente. Y no hablo de hacer cosas a lo loco, con stress, corriendo, sino de forma consciente y activa. Disfrutando cada momento de mi despertar y del comienzo del día, porque eso me garantizará el poder vivir un día con energía, desde otra perspectiva y al estar focalizada en qué es lo que quiero, me evitará centrarme en situaciones o personas que no aporten a mi vida.

Recuerda que primero estás tú. Para que tu entorno esté bien, centrado, bien orientado y feliz, tú debes estar bien, centrada, orientada y feliz.

Una de las cosas que me ayudó a cambiar mis mañanas, fue colocar algo que me motivara a levantarme con ganas y energía y lo puse en un sitio, para que cuando suene el despertador, lo primero que vea sea eso que me gusta y me motiva. En mi caso, es una pintura que hice de un gato mirando por la ventana y está encima de una cómoda donde tengo mis perfumes, una foto mía que me motiva a ir al gimnasio, entre otras cosas.

En este momento que vivimos donde muchas cosas nos sacan de nuestro camino, como las cosas que pasan en el mundo, las noticias que escuchamos, las que leemos, el trabajo al que vamos, la gente con la que nos tropezamos, la gente con la que nos encontramos, lo que comemos y lo que hacemos, es cada vez más necesario focalizarse en uno. Es la única manera de poder elegir la vida que realmente queremos vivir. Recuerda lo que digo siempre: Lo que crees lo creas, lo que te dices lo crees. Un pequeño cambio en tu rutina puede ser un gran cambio en tu vida. No lo olvides.

Buen domingo y un abrazo de los que molan.