Hace un tiempo escribí en mi Blog sobre las emociones y a día de hoy, cuando me pongo a reflexionar sobre las emociones que nos habitan, hay una que sale claramente ganando, y ésta es el MIEDO.

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Podemos reflexionar muchísimo sobre este tema: ALEGRÍA, ASCO, ENFADO o IRA y a mí la reflexión siempre me lleva al MIEDO. Esta emoción es tan poderosa, que suele esconderse detrás de las otras emociones como el enfado, el asco o la ira. Pero aunque el miedo se esconda, siempre ve la luz. Puedes tener miedo a algo, a alguien, a una situación determinada y reaccionar de forma enfadada, con ira o con asco, sin saber que en realidad detrás de todo eso que expulsas o muestras a los demás, lo que sientes es MIEDO.

Miedo a realizar algo nuevo, a una situación que resolver o quizás a algo desconocido para ti, que no te atreves y es mucho más fácil enfadarse contigo, con algo o con alguien, que reconocer que tienes miedo.

Muchas veces, por no decir la mayoría de las veces, dejamos de hacer cosas por el qué dirán, por el MIEDO al ridículo, al que pensarán. Ser nosotros mismos hará que mucha gente se aparte de nosotros, pero ¿sabes que es lo peor si no lo haces? El cumplir con lo que los otros desean, hará que nos alejemos de nosotros mismos.

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Un día como hoy, hace un año, estabas preocupado por un montón de cosas que hoy no puedes recordar

Si vivimos como respiramos, tomando y soltando,
no podemos equivocarnos.

Muchas veces ese MIEDO se estanca en nosotros porque en algún momento de tu vida pensaste que eras especial para alguien y algo hizo que te sintieras defraudad@, porque te hicieron sentir que no eras especial. Al ocurrir eso, tu nivel de AUTOEXIGENCIA se eleva por encima de lo que podría considerarse normalidad, y es así que, dependiendo de tus circunstancias y tu historia de vida, haga que seas extremadamente autoexigente contigo mism@ y que cada paso que quieras dar, haga que el MIEDO te frene, porque no sabes si podrás lograr lo que deseas.

Aunque para ser sincer@s, conmigo y contigo, tanto tú como yo sabemos que SÍ PODEMOS.

Hay una frase que dice la actriz, Diane Lane, en la película Bajo el sol de la Toscana y que me encanta: “Tienes que vivir esféricamente, en muchas direcciones. Nunca pierdas tu entusiasmo infantil y todo saldrá como deseas”.

Y esto me lleva a uno de los sentimientos más maravillosos que existen para mí y es el AMOR.

Cuando tú piensas en las cosas que te causan alegría o felicidad, detrás de todo eso hay una sensación física de amor absoluto, contigo, con otros, con el universo. De AGRADECIMIENTO.  Y cuando sientes eso ¿a que se siente agradable esa sensación?

Si pudiéramos pensar desde el AMOR, el MIEDO no tendría cabida. ¿Y sabes por qué? Porque desde el AMOR todo fluye. Es esa sensación de que aquí todo está bien, de que nada me va a pasar, es tranquilidad, es paz, es un cuerpo moviéndose en armonía por el mundo. Son pensamientos de relajación y de belleza.

En este estado, el estado de GRACIA, la VIDA te dice como andar, qué hacer. Es ese momento en el que das un suspiro largo, profundo, de paz.

Deja que tu sonrisa cambie el mundo,
pero no dejes que el mundo cambie tu sonrisa.

Aquí te dejo el link del texto sobre las Emociones:

EMOCIONES, CONTROL O GESTIÓN?