Para mí la Navidad es tiempo de alegría, de reflexiones, de encuentros, de salidas.

Para alguien como yo, que ha tenido la posibilidad de disfrutar la Navidad en distintas partes del mundo, es encontrarme con culturas, eventos, costumbres diferentes.

Significa que he tenido que adaptarme, cuidarme, aceptar, elegir distintas situaciones que, quizás, al principio no me gustaban, pero que luego pasaron a formar parte de mi Ser como persona.

Es un tiempo de alegría porque me incita a disfrutar, a celebrar, a pensar en mi gente de allí y de aquí. Mi familia y mis amigos que se encuentran en diferentes partes del mundo, que, aunque no podamos juntarnos como antes, ellos están en mis pensamientos y sé que yo estoy en el de ellos.

Es un tiempo de encuentros, me encanta ver cómo la gente se reúne a beber Glühwein (vino caliente que se bebe en los mercadillos de Navidad en Alemania), mientras charlan de manera divertida.

Familias, amigos, parejas disfrutando de un momento cálido en  medio de la ventisca y la nieve. Mercadillos de Navidad que se llenan de gente buscando cosas bonitas con las que decorar su casa.

Es un tiempo de desafíos emocionales para los que vivimos en otro país. Veo toda esa gente reuniéndose y la primera nube que pasa por mi cabeza me pregunta: ¿Con quién vas a pasar la Navidad este año? Pero así como esa nube llega, la dejo seguir camino, porque sé que aunque no pueda viajar a casa este año para Navidad, tengo muchos recursos y ¡me encantan! Luego les doy un par de ideas para celebrar Navidad y Nochevieja lejos de casa estando sol@.

Es un tiempo en el que me gusta reflexionar sobre lo transcurrido en el año y lo que está por venir. Proyectos, avances en lo personal, ideas a concretar, objetivos por cumplir.

Es un momento en el que me gusta mucho ponerme a escribir para plasmar en papel las cosas que quiero que me pasen antes de que termine el año y las que deseo para el año que comienza, evitando, de esa forma, que se me escapen en la nube de pensamientos diarios.

Siento en el cuerpo y en el alma la generosidad y la solidaridad de la gente. El ambiente se llena de ese espíritu de la Navidad. Es un momento especial para sentarte a pensar cuales son los valores que guían tu vida. Mis valores fundamentales no negociables son la libertad, el amor, la paz. Pienso como viví mis valores este año y qué quiero hacer el año que viene para fortalecerlos y trabajar en otros valores, como ser autocompasiva, consecuente con mis ideas, ser asertiva.

Para algunos de vosotros, puede ser también una época difícil. Es un tiempo para pensar en los seres queridos que ya no están presentes. La ausencia de personas cercanas puede intensificar los sentimientos de pérdida y nostalgia durante las fiestas. Hay ciertas actividades que pueden, quizás, ayudarte a sobrellevar la Navidad honrando la memoria de tus seres queridos. Puede ser doloroso, pero seguir las costumbres que compartían juntos puede hacerte sentir que no estás solo, sentir su presencia o también puedes crear nuevas costumbres en su honor.

Puedes crear un rincón con fotografías que evoquen recuerdos felices, puedes encender una vela en su nombre como algo simbólico en un momento de reflexión, agradeciendo los momentos vividos. Compartir anécdotas o historias puede ayudar a soltar el sufrimiento y una manera de celebrar su vida manteniendo viva su memoria.

No te sientas presionado a participar de celebraciones si no tienes ganas o no te sientes con fuerza. Piensa en ti, cuídate, respétate, escúchate y hazte caso. No siempre uno tiene ganas de participar. A veces uno tiene ganas de estar solo y es respetable, si tú te respetas y cuidas de ti mismo. Es importante cuidar de tu bienestar emocional en estas fechas. Si es tu caso, recuerda que todos experimentan la pérdida de manera diferente, así que es fundamental que puedas ser compasivo contigo mismo y con los demás.

Y como uno de mis valores es cumplir con mi palabra, aquí os dejo un par de ideas por si vas a pasar este tiempo de Fiestas sol@:

• No te olvides que ahora la tecnología puede ayudar mucho. No te aísles. Organiza encuentros virtuales con tus amigos. Una copa de vino, un café con alguien, aunque sea a través de una pantalla te aseguro que sirve. El vínculo está ahí, no se pierde. Es más, te puedo garantizar que se refuerza. Eso sí, organízalo como si fuera un encuentro real, y eso significa: compromiso para encontrarse, charlar de las cosas como si estuvieran uno frente al otro, una copa de vino o un café y ¡que corra el tiempo!
• No te cortes y escríbele a esos conocidos del pueblo o ciudad donde vives o compañeros de trabajo y proponles una salida. Te aseguro que siempre alguien se apunta. En Alemania no suelen ser muy amigos de la espontaneidad, pero te garantizo, porque lo he vivido, que cuando ocurre algo espontáneo como organizar un encuentro de última hora ¡hasta ellos se alegran! Lo ven como algo original, que funciona, que se puede pasar un buen momento sin tener que ser algo organizado con anterioridad. Y además, si se pasa un momento ameno, se generarán nuevos lazos.
• No soy muy amiga de ir sola a fiestas locales, pero suelo buscar en internet eventos y hace dos semanas fui a uno en un pueblo cercano, donde un herrero y un carpintero habían organizado, en el taller de uno de ellos, la venta de sus artesanías en hierro y madera. Fui sola, me lo pasé fenomenal y compré un arbolito de Navidad en hierro, decorado e iluminado, que en cuanto llego del trabajo, enciendo y me encanta. Así que busca eventos y ¡sal a la calle! Hay conciertos, mercadillos, ferias artesanales. Te hará sumergir en el espíritu navideño y podrás conocer a nuevas personas.

• Busca que es lo que a ti te gusta hacer y prepárate para estas fechas. A mí me gusta cocinar, así que desde ahora voy pensando qué voy a cocinar para Nochebuena y Navidad. Una vez que ya tengo decidido que voy a cenar o comer, me hago la lista de la compra y así voy entrando en esas preparaciones navideñas. Es una forma de crear mis propias tradiciones. La decoración es otra cosa que me gusta y que descubrí aquí en Alemania, así que pongo mi casa bonita para que me reciba cada día cuando llego del trabajo.
• Como les comenté que me gusta cocinar, suelo preparar Plätzchen, unas masas secas o galletas que se hornean en esta época en Alemania y suelo llevar al trabajo y a la gente conocida. Es una forma de dar las gracias por los momentos buenos del año que se va.
• Y otra idea que por distinta, no menos importante es: Si no tienes ganas de hacer nada y te apetece quedarte en tu casita sol@, pues hazlo! No pasa nada, siempre y cuando sea que te apetece hacerlo y no porque no tengas plan. Que no puedes quejarte que te he dejado un par de ideas. Si lo piensas, solo es ponerte tu abrigo, las botas y a la calle! Nadie te mira ni está tan pendiente de tí como tú crees. Y si lo están, será porque no tienen algo divertido para hacer!

Estas son algunas ideas que a mí me funcionan, y pueden servirte a ti también. Hay muchas cosas para hacer. Seguro que se te ocurren otras que puedes compartir conmigo.

Recuerda que, aunque estés lejos físicamente, la Navidad es un momento que puedes aprovechar para conectarte contigo mismo, valorar las experiencias pasadas y plantearte qué quieres para tu futuro.

Hasta la próxima y aquí estoy para cualquier comentario o consulta.

Un abrazo de los que molan!