Alejandra Fernandez Coach

Perdón por no haber escrito este domingo, pero ha sido una semana muy especial. Ha sido una semana de despedidas. Hoy escribo sobre nuestros compañeros de vida de 4 patas. En mi familia somos muy bicheros, nos gustan los animales. Hemos disfrutado de su compañía y ellos de la nuestra. Lamentablemente, o gracias al Universo, ellos no viven tanto como nosotros….entonces sus partidas son muy dolorosas porque son muchos años y cuando se marchan, dejan un vacío en el corazón…

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La segunda empieza cuando nos damos cuenta de que tenemos solamente una. Esta semana me encontré viviendo una situación de extrema preocupación. No sabía qué hacer, como actuar. Había visto un par de movimientos diferentes en la casa de mis vecinos y sumado a que soy extranjera y además una persona altamente sensible, estas situaciones no pasaron para mí desapercibidas. La casera se encontraba de vacaciones y no podía preguntarle si había pasado algo. Mi vida aquí es tranquila y…

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Ayer paseando por una ciudad cercana a donde vivo, vi que había un festival de cerveza que se llama Maisel´s Weisse, donde se juntan personas que llegan de muchas zonas de Baviera y pensé: ¡qué bien! Puede ser una excelente oportunidad para ver gente, charlar, conocer y vivir la experiencia. Tengo que decir para mi defensa, que siempre había estado acompañada pero esta vez no….iba a entrar sola al recinto y aunque no podía disfrutar de una rica cerveza ya…

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Por fin llega el buen tiempo y los días son más largos y dan ganas de salir de casa….salir de ese letargo en el que muchos, quizás como yo, nos encontrábamos. Es una época ideal para disfrutar de los hermosos paisajes y actividades al aire libre. En general para los que vivimos en Alemania, sabemos que no es un país conocido por su gran cantidad de días soleados, pero eso no significa que no haya ¡días hermosos y agradables! Este…

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Lo peor de vivir en Alemania no es el frío o  la nieve…lo peor de vivir en Alemania son sus días grises. Bueno, vale….los impuestos también ;). Hay una variedad infinita de grises y yo sólo los había visto cuando pintaba en la escuela….gris oscuro, gris clarito, gris más clarito…. O en la ropa. ¡Pero no en mi vida! Aquí te encuentras toda la gama de grises en el cielo. A veces, es tan melodramático que el cielo parece pintado…

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Cuando vuelves a tu casa para visitar a tus seres queridos, al vivir en el extranjero, te vuelves a encontrar con tu gente, tus amigos, las calles que caminabas, las comidas que solías comer, los olores que te recuerdan a tu infancia, esos árboles enormes y floridos, y eso hace que recargues energía, pero mucha más energía de la que normalmente cargas cuando vas unos días de vacaciones a cualquier sitio. Freepik.es Es cierto que a veces puede ser estresante…

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Por PAS se entiende a aquellas Personas Altamente Sensibles que poseen un rasgo de la personalidad que hace que tengan tan desarrollado el sistema nervioso que les permita percibir sutilezas del entorno, que el resto de los seres humanos no son capaces. Se calcula que alrededor del 15-20% de la población mundial es PAS.Es un concepto que desarrolló la psicóloga Elaine Aron y dejó reflejado en su libro El Don de la Sensibilidad. Hay cuatro pilares que se deben cumplir…

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El estar lejos de nuestras familias o amigos, cuando el vínculo es saludable y enriquecedor o por el contrario, es conflictivo, tiene un gran impacto en nuestras vidas. El vivir lejos de nuestros padres, hermanos, hijos, amigos en nuestro día a día, es algo que, en ocasiones, nos vemos obligados a hacer de manera forzada, al trasladarnos a vivir a otro país. Siempre se habla de lo difícil que es comenzar la vida en otro país sin tener el apoyo…

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Vivir en el extranjero es duro, lo sabemos. Se echan de menos las cosas cotidianas, como llamar a un amigo y quedar para beber una cerveza y contarnos las novedades, visitar a nuestros padres un domingo y pasar el día con ellos, bajar a tomarse un café al bar de la calle en la que vivimos y charlar relajadamente con el camarero que nos conoce y nos saluda todas las mañanas cuando vamos a trabajar.          …

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Hablando con varias personas que viven en el extranjero por diferentes razones, todas me hablaron de algo en común: Pérdida de identidad. Para mí no es algo nuevo, ya que como residente en el extranjero lo he vivido. ¿A qué llamamos “perder la identidad” entonces? Perder la identidad se relaciona con un conjunto de factores asociados a las pérdidas vividas con la migración, como pueden ser la lengua, la cultura, la familia y los amigos, el estatus, el contacto con…

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